黑龙江中亚癫痫病医院科普：癫痫患者的“生存指南”！从饮食到情绪管理！

发布时间2025-05-24     文章来源：黑龙江军海医院

癫痫管理需综合药物、饮食、生活方式及心理干预：

饮食禁忌：

避免：酒精、咖啡因（兴奋中枢神经）、辛辣食物（可能诱发胃肠反射性癫痫）。

谨慎：高酪氨酸食物（如奶酪、巧克力），部分患者可能过敏。

推荐饮食：

生酮饮食：高脂肪（70%-80%）、适量蛋白质、低碳水化合物，通过模拟饥饿状态减少癫痫发作。适用于儿童难治性癫痫，但需监测血脂、肾功能。

地中海饮食：富含鱼类、坚果、橄榄油，可能降低癫痫发作风险。

生活方式：

睡眠：保持规律作息，避免熬夜（睡眠剥夺是常见发作诱因）。

运动：适度有氧运动（如游泳、瑜伽），避免高风险活动（如攀岩、潜水）。

心理干预：

癫痫患者抑郁、焦虑患病率高达30%-50%，需定期进行心理评估。

正念疗法、家庭支持小组可改善生活质量。

误区澄清：

“癫痫患者不能看电视/玩游戏”：仅对光敏性癫痫患者（约占3%）需限制闪光刺激，普通患者无需禁忌。