黑龙江中亚癫痫病医院科普：夏季癫痫管理！比吃药更重要的是“吃对饭”！

发布时间2025-07-07     文章来源：黑龙江中亚癫痫病医院

早餐方案：

✅ 推荐组合：燕麦牛奶羹（燕麦30g+牛奶200ml）+水煮蛋1个+小番茄5颗

❌ 禁忌组合：油条+豆浆（高脂肪+植物蛋白影响药物吸收）

午餐要点：

主食选择：糙米饭（含γ-氨基丁酸前体物质）替代白米饭

蛋白质来源：清蒸鲈鱼（富含DHA）优于红烧肉

蔬菜搭配：深色叶菜（菠菜、芥蓝）占总量1/2，补充叶酸和镁

晚餐禁忌：

避免产气食物：豆类、洋葱等可能引发腹胀，压迫膈肌影响呼吸

限制高糖食物：蛋糕、冰淇淋导致血糖骤升骤降，诱发发作

夜宵选择：

安全选项：温热的杏仁露（杏仁10g研磨）

危险选项：烧烤配啤酒（亚硝酸盐+酒精双重刺激）

特殊场景应对：

户外活动后：先补充电解质水（宝矿力水特），30分钟后再进食

发作后恢复期：采用“流食-半流食-普食”渐进法，首日以小米粥为主