黑龙江中亚癫痫病医院科普：运动与安全！癫痫患者的“动态平衡术”！

发布时间2025-05-30     文章来源：黑龙江军海医院

适度运动可改善体质，但需规避风险：

推荐运动：

低强度有氧：散步、瑜伽、太极拳（增强平衡感，减少跌倒风险）。

游泳：需有人陪同，避免独自深水区活动（发作时溺水风险高）。

高危运动禁忌：

攀岩、滑雪、高空跳伞等可能因发作导致严重伤害的项目。

日常安全防护：

浴室安装防滑垫、扶手，水温不超过40℃。

厨房避免明火，改用电磁炉。

驾车患者需病情稳定1年以上，且无发作记录（部分国家法律要求）。

数据支持：

美国癫痫基金会统计显示，70%的发作相关意外发生在居家环境中，其中35%与跌倒有关。