黑龙江中亚癫痫病医院科普：情绪管理！癫痫患者的“心灵减震器”！

发布时间2025-05-30     文章来源：黑龙江军海医院

癫痫患者合并焦虑、抑郁的概率是普通人的3倍，负面情绪可能诱发发作：

情绪与癫痫的恶性循环：

压力导致皮质醇升高，抑制GABA功能，增加神经元兴奋性。

发作后患者常陷入“恐惧发作-焦虑-再次发作”的循环。

调节方法：

正念冥想：每天10分钟，专注于呼吸，减少灾难化思维。

认知行为疗法（CBT）：通过心理医生指导，改变对疾病的负面认知。

社交支持：加入患者互助组织（如中国抗癫痫协会线上社群），分享经验。

家属配合：

避免过度保护或指责，用“我观察到……”代替“你怎么又发作了”。

案例：

一名16岁患者通过CBT治疗，焦虑评分从重度降至轻度，癫痫发作频率减少40%。