黑龙江中亚癫痫病医院科普：癫痫患者的日常管理！从饮食到安全防护！

发布时间2025-04-16     文章来源：黑龙江军海医院

饮食管理：均衡与禁忌

推荐饮食：均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质；

避免食物：辛辣、刺激性食物（如辣椒、咖啡、酒精）可能诱发发作，需减少摄入；

特殊饮食：生酮饮食（需医生指导）可减少发作，但需长期坚持，并监测血脂、血糖等指标。

作息与运动：

规律作息：保持充足睡眠（7-9小时/天），避免熬夜和过度劳累；

适度运动：散步、瑜伽、太极等低强度运动可改善体质，但需避免剧烈运动（如拳击、游泳）和独自运动。

安全防护：

居家安全：安装防护栏、软垫，避免尖锐物品，减少发作时意外伤害；

外出安全：避免从事高空作业、驾驶、游泳等危险活动，随身携带急救卡（注明病情、用药、联系方式）。

关键点：

饮食和作息需长期坚持，避免诱发因素；

运动需循序渐进，避免过度疲劳；

安全防护需从细节入手，降低意外风险。