黑龙江中亚癫痫病医院科普：秋韵食养！癫痫患者的秋季膳食平衡术！

发布时间2025-09-29     文章来源：黑龙江中亚癫痫病医院

秋季气候干燥，气温逐渐降低，癫痫患者的身体机能也会随之发生一些变化。合理的膳食对于稳定病情、减少发作起着关键作用。

一、多食滋阴润燥食物

秋季空气湿度降低，人体容易出现燥邪侵袭，导致口干、咽干、皮肤干燥等症状。对于癫痫患者而言，燥邪可能影响体内气血运行，进而干扰神经系统的正常功能。像银耳，富含多种氨基酸和矿物质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可以将银耳与红枣、枸杞一起炖煮成羹，每周食用2 - 3次，既能补充营养，又能缓解秋燥。百合也是不错的选择，它能清心安神、润肺止咳，可做成百合粥，每日早餐食用，有助于稳定情绪，减少因情绪波动引发的癫痫发作。

二、增加富含维生素的食物

维生素在维持人体正常生理功能、促进神经细胞代谢方面发挥着重要作用。秋季新鲜的蔬菜和水果种类丰富，癫痫患者应多摄入。例如，菠菜富含维生素A、C、E以及叶酸等，维生素A有助于保护视神经，维生素C和E具有抗氧化作用，能减少自由基对神经细胞的损伤，叶酸对神经系统的发育和修复至关重要。可以将菠菜清炒或做成菠菜蛋汤。柑橘类水果如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，每天食用1 - 2个，有助于增强免疫力，促进药物的吸收和代谢。

三、控制钠盐摄入

过多的钠盐摄入可能导致体内水分潴留，增加心脏负担，影响脑部的血液循环，进而可能诱发癫痫发作。癫痫患者在秋季应严格控制钠盐的摄入量，每天不超过3克。避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉、咸鱼等。在烹饪过程中，尽量减少盐的使用，可以采用一些天然的调味料来增加食物的风味，如葱、姜、蒜、醋等。