黑龙江中亚癫痫病医院科普：癫痫饮食有讲究！科学搭配保健康！

发布时间2025-06-26     文章来源：黑龙江军海医院

癫痫患者的饮食需要格外注意，科学的饮食搭配能够帮助患者更好地控制病情，提高生活质量。

增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。便秘时，患者用力排便可能会导致腹压升高，进而影响颅内压，增加癫痫发作的风险。富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、全谷物、豆类等。患者应保证每天摄入足够的膳食纤维，多吃蔬菜沙拉、水果拼盘、杂粮饭等。

合理搭配蛋白质食物。蛋白质是身体的重要组成部分，但不同类型的蛋白质对癫痫患者的影响可能不同。患者应选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，并注意荤素搭配。例如，可以将瘦肉与蔬菜一起炒制，既保证了蛋白质的摄入，又增加了维生素和矿物质的摄取。

避免食用诱发癫痫的食物。有些食物可能会诱发癫痫发作，如巧克力、羊肉、狗肉等。巧克力中含有咖啡因和可可碱，可能会刺激神经系统；羊肉、狗肉等属于热性食物，可能会导致体内阳气过盛，影响神经系统的平衡。患者应尽量避免食用这些食物。

此外，患者要注意饮食的卫生。不洁的食物可能会导致肠道感染，引起发热、腹泻等症状，这些症状都可能诱发癫痫发作。因此，患者要选择新鲜、干净的食物，避免食用过期、变质的食物，饭前便后要洗手。