黑龙江中亚癫痫病医院科普：癫痫患者的“生存指南”！从饮食到运动！

发布时间2025-04-27     文章来源：黑龙江军海医院

癫痫患者的日常管理需兼顾生理与心理：

饮食调整：

生酮饮食：高脂肪、低碳水饮食，可减少20%-30%患者发作，但需严格医学监督；

避免诱因食物：辛辣、油腻、高糖食物可能诱发发作。

运动建议：

低强度运动：散步、太极、瑜伽，避免游泳、登山等高风险项目；

运动时间：避开疲劳期，每日运动不超过1小时。

心理支持：

认知行为疗法（CBT）：改善焦虑、抑郁情绪，降低发作频率；

社会融入：鼓励患者参与工作、社交，减少“病耻感”。

安全防护：

家居环境：移除尖锐物品，安装防滑垫；

出行安全：避免驾驶、高空作业，随身携带急救卡。

通过科学治疗与生活方式调整，癫痫患者可实现“零发作”，回归正常生活。