黑龙江中亚癫痫病医院科普：把握秋季饮食要点！为癫痫病情护航！

发布时间2025-10-07     文章来源：黑龙江中亚癫痫病医院

秋季是养生的好时节，癫痫患者抓住这个时机，合理调整饮食，能为病情的稳定打下坚实基础。

增加维生素摄入

维生素在人体的新陈代谢过程中发挥着重要作用。癫痫患者在秋季应多吃富含维生素的食物，尤其是维生素B族和维生素C。维生素B族参与神经系统的正常功能调节，可从全麦面包、燕麦、坚果等食物中获取；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是维生素C的良好来源。

合理搭配膳食

秋季饮食要注重荤素搭配、粗细搭配。荤素搭配可以保证摄入全面的营养，如将瘦肉与蔬菜一起炒制，既能吃到蛋白质，又能摄入丰富的维生素和膳食纤维。粗细搭配则有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。可以将大米与糙米、小米等粗粮一起煮粥，增加食物的营养价值和口感。

适量食用温热食物

秋季气温逐渐降低，癫痫患者适量食用一些温热食物，有助于温暖身体，增强抵抗力。如羊肉，它性温，能补肾壮阳、驱寒保暖；红枣具有补中益气、养血安神的作用，可煮粥或泡茶饮用。但要注意适量，避免食用过多导致上火。

注意饮食卫生

秋季是肠道传染病的高发季节，癫痫患者要注意饮食卫生，防止病从口入。不吃变质、过期的食物，生吃瓜果要洗净，餐具要定期消毒。在购买食品时，要选择正规渠道，确保食品的质量和安全。