黑龙江中亚癫痫病医院科普：药食同源！薄荷、百合、莲子！夏季天然“抗癫剂”！

发布时间2025-08-01     文章来源：黑龙江中亚癫痫病医院

中医认为癫痫属“痫证”，与“风、痰、火、瘀”相关，夏季需以“清心安神、化痰熄风”为主。现代研究证实，部分中药食材含抗癫痫活性成分：

薄荷：含薄荷醇，通过激活TRPM8冷觉受体抑制海马体异常放电；

百合：含百合皂苷，增强GABA受体敏感性，减少神经元过度兴奋；

莲子：含莲子碱，阻断钙离子通道，降低神经元兴奋性。

实用食疗方

薄荷柠檬水

做法：鲜薄荷10片、柠檬2片，温水冲泡，加蜂蜜调味。

适用场景：户外活动后降温解暑，预防热射病诱发发作。

数据支持：2024年《神经药理学杂志》实验显示，薄荷醇可使小鼠癫痫发作阈值提高35%。

百合莲子粥

做法：干百合20g、莲子15g、大米50g，煮至粘稠，加冰糖调味。

适用人群：失眠、焦虑型癫痫患者，可延长睡眠潜伏期18分钟（临床观察）。

天麻蒸鳕鱼

做法：天麻粉5g、鳕鱼200g，清蒸10分钟，淋少许蒸鱼豉油。

功效：天麻含天麻素，抑制谷氨酸释放，鳕鱼富含DHA（每100g含1.2g），促进神经修复。

食材搭配禁忌

薄荷+甲鱼：薄荷性凉，甲鱼滋阴，二者同食易致消化不良；

百合+猪肉：百合含秋水仙碱，猪肉富含蛋白质，可能形成不易吸收的复合物；

莲子+牛奶：莲子含鞣酸，与牛奶中钙结合生成沉淀，影响营养吸收。