癫痫患者日常管理！中医教你“防患于未然”！作息、饮食、运动全攻略！打造抗痫生活圈！

发布时间2025-11-01     文章来源：黑龙江中亚癫痫病医院

中医强调“治未病”，癫痫患者需通过日常管理预防发作。

1.规律作息养肝血

睡眠时间：子时（23:00-1:00）肝经当令，保证此时入睡可滋阴养肝。陆长清曾治一例因熬夜诱发癫痫的青年患者，用“酸枣仁汤”加减方调理2个月后未再发作。

午休习惯：中午11:00-13:00心经当令，适当午休30分钟可养心安神。

2.适度运动通经络

运动选择：选择太极拳、八段锦等舒缓运动，每周3-5次，每次30分钟。避免游泳、登山等高风险活动，防止发作时意外受伤。

运动强度：以微微出汗为宜，避免过度劳累诱发发作。

3.定期复查监测病情

中药调整：治疗期间每2周调整一次方剂，根据症状变化和舌脉象调整药物剂量和种类。

脑电图复查：每3个月复查脑电图，观察脑电活动变化，评估治疗效果。

健康档案：建议建立健康档案，记录发作时间、诱因及用药情况，为医生调整治疗方案提供依据。合并西药治疗者不可擅自停药，需在医生指导下逐步减量。