黑龙江中亚癫痫病医院科普：秋风起！食养正当时！癫痫患者的秋季润燥食疗指南！

发布时间2025-09-28     文章来源：黑龙江中亚癫痫病医院

一、秋季气候对癫痫的影响

秋季“燥邪”盛行，空气湿度下降，人体易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。癫痫患者因神经敏感，燥邪可能引发以下问题：

呼吸道刺激：干咳、咽痒可能诱发喉肌痉挛，间接导致大脑缺氧。

便秘风险：肠道干燥导致排便困难，用力时腹压升高，可能刺激迷走神经，诱发发作。

情绪波动：秋燥易引发焦虑、烦躁，而情绪剧烈波动是癫痫的常见诱因。

二、推荐食疗方及科学依据

银耳百合羹

做法：银耳20克泡发后撕小朵，与百合10克、清水500毫升炖煮30分钟，加冰糖调味。

功效：银耳富含胶质和膳食纤维，滋阴润肺；百合含秋水仙碱，可清心安神。

数据支持：研究显示，百合中的生物碱能降低大脑皮层兴奋性，减少癫痫样放电。

山药炖鸡汤

做法：山药200克去皮切块，鸡肉500克焯水后与姜片同炖1小时。

功效：山药含山药多糖，增强免疫力；鸡肉提供色氨酸，促进血清素合成，稳定情绪。

核桃芝麻糊

做法：核桃15克、黑芝麻10克炒香后研磨，加热水冲调。

功效：核桃含α-亚麻酸，转化为DHA后保护神经元；黑芝麻富含镁，调节神经肌肉兴奋性。

三、饮食禁忌

辛辣食物：辣椒、花椒会刺激交感神经，增加发作风险。

高盐食物：腌肉、咸菜可能导致水钠潴留，加重脑水肿。

建议：每日饮水量≥1500毫升，晨起空腹喝温水可缓解便秘。