黑龙江中亚癫痫病医院科普：癫痫患者喝水也有讲究？这4个“饮水误区”要避开！

发布时间2025-08-18     文章来源：黑龙江中亚癫痫病医院

一、误区1：一次性大量饮水

风险：短时间内摄入过多水分会稀释血液，降低血钠浓度（低钠血症），导致脑细胞水肿，刺激神经元异常放电。儿童癫痫患者中，约15%的发作与低钠血症相关。

正确做法：

每日饮水总量按体重计算：30毫升/公斤（如60公斤成人每日1800毫升）。

分次饮用，每次不超过200毫升，间隔1-2小时。

二、误区2：睡前狂灌水

风险：夜间睡眠时呼吸频率减慢，水分蒸发减少，过量饮水可能导致晨起血钠更低，诱发发作。此外，频繁起夜会打断睡眠结构，降低睡眠质量，间接增加发作风险。

正确做法：

睡前1小时停止饮水，若口渴可抿一小口（不超过50毫升）。

白天保证充足水分摄入，避免夜间“补偿性”饮水。

三、误区3：用饮料替代水

风险：含糖饮料（如可乐、果汁）会导致血糖波动，刺激肾上腺素分泌；含咖啡因饮料（如茶、咖啡）会兴奋中枢神经系统；运动饮料（如宝矿力）含电解质，但过量可能干扰抗癫痫药物代谢。

正确做法：

以白开水或淡柠檬水（无糖）为主，每日占比≥80%。

运动后需补充电解质时，选择低钠型运动饮料（钠含量<50毫克/100毫升），并控制饮用量（不超过300毫升）。

四、误区4：忽视水中矿物质

风险：长期饮用纯净水（去除了所有矿物质）可能导致血镁、血钙水平下降，增加神经兴奋性。研究显示，癫痫患者血镁水平与饮水中镁含量呈正相关。

正确做法：

选择天然矿泉水（标注含镁、钙），或通过食物补充矿物质（如南瓜籽、杏仁）。

避免长期饮用反渗透净水器处理后的水（矿物质几乎被完全去除）。

五、特殊情况处理

发热或腹泻时：需增加饮水量（按体重40毫升/公斤），但需分次饮用，避免低钠血症。

服用某些药物时：如卡马西平（可能引起低钠血症），需定期检测血钠，并在医生指导下调整饮水量。

合并肾脏疾病时：需严格限制饮水量（按尿量+500毫升计算），避免水肿和高血压。